Cześć, jestem Kasia

Zachęcam do zdrowego stylu życia, odpowiedniej diety dla balansu zewnętrznego i wewnętrznego w życiu. Dary natury są dla człowieka bezcenne. Wiele metod służących dla poprawy samopoczucia bazuje na przywracaniu życiowej równowagi. Styl życia, zdrowie, dieta i ćwiczenia fizyczne, ale także umysł i stan duchowy łączą się i przenikają wszystkie aspekty życia.

W życiu uznaję zasadę, że w zdrowym i zbilansowanym żywieniu nie ma gotowej receptury, każdy z nas jest inny i ma zróżnicowane potrzeby, które są uzależnione od trybu i stylu życia. I dlatego tak ważne jest aby każda dieta była ściśle dostosowana do nas, a przede wszystkim do naszego życia i naszych oczekiwań.

Zdrowie i uroda

Zdrowy tryb życia to popularna ostatnimi czasy moda, która jednak dla każdego powinna stać się normalnym sposobem codziennego funkcjonowania. Jeżeli nauczymy się tych rzeczy: odpowiednie odżywianie, aktywność fizyczna, umiejętne zwalczanie stresu i duchowe spełnienie, będziemy nie tylko zdrowsi, ale też po prostu będziemy lepiej się czuć na co dzień zarażając tym innych.